22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 31,47g | Prot: 49,83g | Karb: 130,45g.
Kahvaltı: Lipton Kiraz Sapı Çayı, Yeşil Çay, Lor Peyniri, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ceviz, Elma, Dost Ayran. Akşam Yemeği: Lipton Kiraz Sapı Çayı, Leblebi, Ceviz, Karışık Yeşil Salata, Ezogelin Çorbası, Yeşil Çay. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|