28 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 29,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
452 kcal
|
Yağ: 32,54g | Prot: 16,86g | Karb: 25,63g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Patates Kızartması, Rafadan Yumurta. Akşam Yemeği: Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir. Aperatifler/Diğer: Dost Yarım Yağlı Süt, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|