28 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 39,50g | Prot: 35,81g | Karb: 129,17g.
Kahvaltı: Tahin Pekmez, Kepekli Ekmek, Roka Marulu, Zeytin, Kiraz Domates, Sütaş Süzme Peynir, Çırpılmış Yumurta. Akşam Yemeği: Melis Jalapeno Biber Turşusu, Kepekli Ekmek, Barilla Fesleğenli Pesto Sos, Makarna, Zeytinyağlı Barbunya. Aperatifler/Diğer: Portakal, Muz, Burch Karabuğday Patlağı . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|