|
体脂肪率 17.6%
水分量 55.7%
筋肉量 33.9kg
骨量 1.8kg
BMI 17.9
基礎代謝量 1082kcal
|
43,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 36,91g | Prot: 82,18g | Karb: 172,06g.
Kahvaltı: バナナ, Woolworths Black Beans, Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, Baker’s Secret, Large free range eggs, Baking powder, Chickpea Flour, Psyllium Husk Powder, Light Milk, Coles Low Fat Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free. Öğle Yemeği: スイカ, Woolworths Fishy nuggets, Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate), トマト, Woolworths Black Beans, アボカド, Coles Gluten Free Bagels 2 pack, Woolworths Spreadable Light Cream Cheese. Akşam Yemeği: Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, ご飯, 無印良品 チキンとトマトのカレー. Aperatifler/Diğer: バナナ, スイカ, Woolworths Free from gluten plain flour, Woolworth Large free range eggs, Baker’s Secret, McKenzie's Baking powder, Silken tofu, Spreadable Light Cream Cheese, Dry Yeast, Coles Psyllium Husk Powder. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|