29 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 45,44g | Prot: 94,83g | Karb: 182,09g.
Kahvaltı: Махеевъ Джем Абрикосовый, Bonfesto Рикотта Лайт, Panacea Cacao Fat Free, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Белая Корова Йогурт Белый. Öğle Yemeği: Махеевъ Джем Абрикосовый, Bonfesto Рикотта Лайт, Куриное Филе, Яйцо, Морковь, Магнит Чеснок , Макфа Цельнозерновые Макароны, Кухмастер Томатная Паста. Akşam Yemeği: Махеевъ Джем Абрикосовый, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Ржаной Хлеб. Aperatifler/Diğer: Житница Здоровья Кокосовая Стружка, Nulka Сухое Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Махеевъ Джем Абрикосовый. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|