melike.ç Günlüğü, 29 Mar 21

kaç gün kaçırdınız  

Uzun zamandır evdeydim birden hem işe başladım hem spora hareket artınca çok açıkmaya çok yemeğe başladım. 3 haftadır filan böyle bir sürecin içerisindeyim başta hareketim yediklerimi dengeledi ama artık dengelemiyor demek ki almaya başladım 🤦 

Neyse ideal kilonuzun çok dışında değilmişsiniz zaten toparlarsiniz arada olur öyle şeyler 

İnşallah Nazancığım çok teşekkür ederim 😊 

halledersin ya zaten 54 kiloyla ne kadar sisman olabilirsin ki  

Hiç üzülmeyin detoks yaparsınız dikkat edersiniz düzelir :) arada ihtiyaç oluyor böyle kaçamaklara 

olur arada oyle vucut bu alir da verir de 

bişey olmaz arada inişler ve çıkışlar olur ve normaldir  

Medibear eski şişman günlerime dönmekten korkuyorum inşallah korktuğum başıma gelmez 🙏 

Insallah dönmezsiniz ben geri döndüm geri vermeye çalışıyorum  

10kiloverenkiz bende 11 kilo vermiştim 1 kilosunu geri aldım 10 kiloda buluştuk sizinle 🤗Teşekkürr ederim Ramazan öncesi yapacağım inşallah detoks 🙏😘 

Teşekkür ederim Şule 🤗🌸 

İnşallah Uruçreis teşekkür ederim 😊 

76 yken 63 olmuştum geri 73 e çıktım şimdi düşmeye çalısıyorum  

Teşekkür ederim Medibear sizede kolaylıklar diliyorum 🙏🤗 

Eski halinize dönmeniz nasıl oldu ? Eski alışkanlıklara dondugunuz için mi oldu yoksa başka bir sebebi mi var ?