29 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 42,40g | Prot: 47,48g | Karb: 169,90g.
Kahvaltı: Aknaz Burger Peynir, Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Mutfağım Lahmacun. Akşam Yemeği: Altınkılıç Kefir. Aperatifler/Diğer: Badem, Hurma, Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve Badem. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|