29 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 68,03g | Prot: 54,78g | Karb: 124,88g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Mis Lor Peyniri Az Yağlı , Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, İçim Taze Kaşar Peyniri, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates. Öğle Yemeği: Eti Lifalif Ay Çekirdekli & Domatesli Yulaf Topları. Akşam Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Lahana, Bulgur Çorbası, Zeytinyağlı Pırasa. Aperatifler/Diğer: Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Leblebi, Ceviz, Çerezya Çiğ Badem İçi, Fındık. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
venuste1ada1 Kilo Geçmişi
|