29 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1912 kcal
|
Yağ: 77,35g | Prot: 131,27g | Karb: 189,11g.
Kahvaltı: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Öğle Yemeği: Great Value 9 Grain Bread, Great Value Deluxe American Cheese, Salmon Cake or Patty. Akşam Yemeği: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Ragu Simply Chunky Garden Vegetable Pasta Sauce, Beef Meatballs, Barilla Protein Plus Thin Spaghetti. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|