30 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 60,11g | Prot: 94,95g | Karb: 103,36g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Комо Сыр Фамилия 30%, Капуста Белокочанная, Помидоры, АТБ Редька Красная, Куриная Грудка Отварная, Розумний Вибір Гречка. Öğle Yemeği: Пучок-Свіжачок Руккола, Premialle Фета, Своя Лінія Оливки без Кісточки, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Куриная Грудка Отварная, Розумний Вибір Гречка. Akşam Yemeği: Семечки. Aperatifler/Diğer: Сухие Жареные Очищенные Семечки. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|