Abaganus Günlüğü, 30 Mar 21

Abaganus Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Bir şey yemeyince oluyor 😒

69,3 kg Bugüne kadar kayıp: 26,7 kg. Geriye kalan: 3,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Mart 2021:

590 kcal

Yağ: 25,82g | Prot: 58,92g | Karb: 28,33g. Kahvaltı: Kahve (Demlenmiş). Öğle Yemeği: Tavuk Pirzola. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Aperatifler/Diğer: First X-Fresh. devamı için...

479 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 4,2 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

Yiyerek olunca daha mı güzel sanki 😉

30 Mar 21 üye tarafından: Balcienes


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Abaganus Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Abaganus Günlüğü, 30 Mar 21

Yorum Gönder

Abaganus Kilo Geçmişi