30 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
942 kcal
|
Yağ: 54,51g | Prot: 42,63g | Karb: 89,67g.
Kahvaltı: Limonlu Su, Nescafe Şekersiz, Koska Keçiboynuzu Pekmezi. Öğle Yemeği: Ekmek, Baştacı Et Döner . Akşam Yemeği: Lavaş, Baştacı Et Döner . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|