30 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1676 kcal
|
Yağ: 71,04g | Prot: 68,68g | Karb: 186,54g.
Kahvaltı: Yayla Chia Tohumu, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Ispanak Yemeği, Kavurma, Nimet Tam Buğday Ekmeği, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Akşam Yemeği: Nimet Tam Buğday Ekmeği, Ispanak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Züber Antep Fıstıklı, Pınar Sarı Leblebi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|