31 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 68,68g | Prot: 46,70g | Karb: 164,35g.
Kahvaltı: Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Чай, Карат Сыр Творожный Violette, Щедрые Хлебцы Гречневые, Магнит Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Банан, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Карат Сыр Творожный Violette, Щедрые Хлебцы Гречневые, Чай, Кунжутное Масло, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Milka Choco Snack. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|