31 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 21,78g | Prot: 21,04g | Karb: 97,17g.
Kahvaltı: Черкизовский Сосиски Сливочные, Простоквашино Молоко 3,2%, Рис с Луком. Öğle Yemeği: Roshen Карамель "Молочная Капля", Соленые Огурцы с Укропом, Шадринск Молоко 7,1%, Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками. Akşam Yemeği: Ракушки Мамины, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко 3,2%, Замороженная Вишня, Малиновое Варенье, Хлеб Бородинский. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|