31 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
895 kcal
|
Yağ: 44,43g | Prot: 24,40g | Karb: 108,13g.
Kahvaltı: Ceviz, Kırmızı Domates, Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Yeşil Elma, Muz, Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Kabak. Aperatifler/Diğer: Bim Patito Acılı Cips. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|