31 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
655 kcal
|
Yağ: 43,90g | Prot: 54,05g | Karb: 11,43g.
Kahvaltı: Unroasted Almonds, Instant Coffee (Dry Powder), Herbal Tea, Peanuts, Black Olives, Polonez Fit Yaşam Jambon, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Unroasted Almonds, Migros Süzme Yoğurt. Akşam Yemeği: Garlic Powder , Knorr Acısso, Thyme , Black Pepper , Egg, Extra Virgin Olive Oil, Migros İri Parçalı Light Ton Balığı . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|