31 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 67,86g | Prot: 76,11g | Karb: 143,07g.
Kahvaltı: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Кофе (Эспрессо), Авокадо Авокадо, Яичница, Zero Сироп Маракуйя, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Öğle Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Midori Морская Капуста с Кимчи , Мармелад, Семушка Кешью Сушеный, Семушка Миндаль Сушеный, Чай, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Глобус Лосось Стейк Охл Фареры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мандарины, Манго. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Какао-Бобы в Шоколаде, Sporty Печенье Свежий Лимон, Кофе Латте, Now Foods Омега-3. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|