31 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1028 kcal
|
Yağ: 65,73g | Prot: 47,36g | Karb: 68,98g.
Kahvaltı: Мясницкий Ряд Балык Свиной, Сыр Маасдам, Город Сад Омлет со Шпинатом, Сдобная Особа Австрийский Штрудель Лимон-Апельсин, Льняное Масло, Кофе с Молоком, Вода. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Рестория Шеф Курица с Рисом. Aperatifler/Diğer: Русская Нива Медовик Классический. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasi_128 Kilo Geçmişi
|