Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
arielmiy
Günlük
31 Mar 21
arielmiy Günlüğü, 31 Mar 21
arielmiy Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
31 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
9,3 kg
.
Geriye kalan:
28,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 31 Mart 2021:
974 kcal
Yağ: 25,16g | Prot: 30,92g | Karb: 160,17g.
Kahvaltı:
Rafadan Yumurta, Dost Yarım Yağlı Süt, Mısır Gevreği.
Öğle Yemeği:
Ülker Altınbaşak Light, Dost Yarım Yağlı Süt, Mısır Gevreği.
Akşam Yemeği:
Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye.
devamı için...
2734 kcal
Egzersiz:
leslie - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 2,1 kg kaybediyor
10 Destekçi
Destek
Yorumlar
Tebrikler 👏👏👏👏👏
31 Mar 21 üye tarafından:
freeboy28
Teşekkur ederim 🤗🤗
31 Mar 21 üye tarafından:
arielmiy
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
arielmiy Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle