01 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 70,37g | Prot: 70,88g | Karb: 132,33g.
Kahvaltı: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Кофе, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Вареное Яйцо, Чеснок, Майонез, Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Мясной Король Каша Булгур с Грибами, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Банан, Vegan Food Арахисовая Паста, Щедрые Хлебцы Гречневые, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Карат Сыр Творожный Violette, Лента Авокадо, Чай. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|