01 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
737 kcal
|
Yağ: 27,41g | Prot: 30,19g | Karb: 91,96g.
Kahvaltı: Yulaf Ezmeli Kurabiye. Öğle Yemeği: Makarna veya Makarna Salatası. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Tavuk Göğsü. Aperatifler/Diğer: Hurma, Portakallı Kek. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|