26 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 88,27g | Prot: 47,96g | Karb: 235,98g.
Kahvaltı: Domatesler, Kaymak, Bal, Beyaz Ekmek, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Patatesli Omlet. Öğle Yemeği: Elma, Ananas. Akşam Yemeği: Torku Bordo Şalgam Suyu, Etsiz Domates Soslu Makarna. Aperatifler/Diğer: Ülker Pötibör Bisküvi, Supangle. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|