01 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
898 kcal
|
Yağ: 37,69g | Prot: 28,64g | Karb: 110,34g.
Kahvaltı: Kızarmış Yumurta, Çay (Demlenmiş), Sütaş Süzme Peynir, Avokado, Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Pide Ekmeği, Avokado, Filiz Kepekli Makarna . Aperatifler/Diğer: Mis Yarım Yağlı Süt, Yulaf Ezmeli Kurabiye. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|