02 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 54,78g | Prot: 77,64g | Karb: 78,68g.
Öğle Yemeği: Et Sote, Arnavut Ciğeri, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Çöp Şiş, Tavuk Şiş, Patlıcan Salatası, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Badem, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Hurma. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|