02 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,7 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 107,13g | Prot: 61,05g | Karb: 63,26g.
Kahvaltı: Avokado, Portakal, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Wefood Brezilya Cevizi , Ceviz, Sarımsak, Bahçıvan Dilimli Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Torku Tam Yağlı Tost Peyniri, Bahçıvan Dilimli Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Keten Tohumu, Havuç, Kabak, Yumurta. Aperatifler/Diğer: Kurutulmuş Bütün Susam. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|