02 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,8 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2760 kcal
|
Yağ: 88,78g | Prot: 144,66g | Karb: 336,42g.
Kahvaltı: Crownfield Fiocchi d'avena, Milbona Yogurt Colato Greco 0% Caffè, Cannella, Selezione Natura Cocco Essiccato Raspato, PCD Burro di Arachidi, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Dolciando & Dolciando Gocce di Cioccolato Extra Fondente. Öğle Yemeği: Panificio Manos Spianata Sarda, Senfter Südtiroler Speck, Pomodori, Milbona Formaggio Fresco Spalmabile Light. Akşam Yemeği: Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Milbona Yogurt Colato Greco 0% Caffè, Crownfield Fiocchi d'avena, Selezione Natura Cocco Essiccato Raspato, PCD Burro di Arachidi, Dolciando & Dolciando Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Cannella. Aperatifler/Diğer: Pavesini Pavesini al Cacao, Banana. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|