02 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1716 kcal
|
Yağ: 87,43g | Prot: 61,57g | Karb: 176,19g.
Kahvaltı: Sarelle Kakaolu Fındık Ezmesi, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Çavdar Ekmeği, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Süt. Öğle Yemeği: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Burcu Zeytinyağlı Yaprak Sarma . Akşam Yemeği: Süt. Aperatifler/Diğer: Elma, Poğaça, Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Muz. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|