02 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
890 kcal
|
Yağ: 42,19g | Prot: 44,95g | Karb: 85,16g.
Kahvaltı: Hindistan Cevizi, Çilek, Buono Bitter Çikolata, Ceviz, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Mis Yarım Yağlı Süt. Öğle Yemeği: Sek Quark Müsli Bar Bisküvili Çikolatalı, Pınar Süt (200ml). Akşam Yemeği: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yeşil Zeytin, İHE Light Tost Ekmeği, Lor Peyniri, Kıymalı Yumurta. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|