aysglar34 Günlüğü, 02 Nis 21

02 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
47 kg Bugüne kadar kayıp: 8 kg.    Geriye kalan: 2,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Haftada 2,4 kg alıyor

   Destek   

Yorumlar 
Merhaba benimde boyum 153 ve şu anda 50 kiloyum bende başladığımda 55 kiloydum zayıflamak için ne yaptın rica etsem bana anlatırmisin  
13 Nis 21 üye tarafından: kayimneziha514
ben çok sıkı diyet uyguluyordum günde 800 kaloriyi geçmiyordu, birde sabahları leslie akşamlarıda chloe ting'in programını uyguluyordum ama sen benim yaptığımı gerçekten yapma ben sırf bu yüzden hastanelere düştüm mamalarla beslendim. yani çok klişe bir laf ben duyduğumda sinirleniyordum önceden ama gerçekten bir diyetisyenden yardım al. benim şuan 3 kilom var ve bunun için bile yardım alıyorum.  
13 Nis 21 üye tarafından: aysglar34
Teşekkürler tavsiyen için  
13 Nis 21 üye tarafından: kayimneziha514
rica ederiiim ^-^ 
13 Nis 21 üye tarafından: aysglar34

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


aysglar34 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.