pilateseğitmeni Günlüğü, 02 Nis 21

pilateseğitmeni Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

02 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

47,6 kg Bugüne kadar kayıp: 42,4 kg. Geriye kalan: 2,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Nisan 2021:

1272 kcal

Yağ: 62,16g | Prot: 46,14g | Karb: 113,49g. Kahvaltı: Cafelux Dibek Kahvesi. Öğle Yemeği: Cafelux Dibek Kahvesi, Domatesler, Doğal Peynir. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Cafelux Dibek Kahvesi. devamı için...

1459 kcal

Egzersiz: Ders Çalışmak - 6 saat, Dinlenme - 10 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

sabit kilo

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Spor olarak neler yaptın ?

03 Nis 21 üye tarafından: Sedaanuur


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

pilateseğitmeni Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

pilateseğitmeni Günlüğü, 02 Nis 21

Yorum Gönder

pilateseğitmeni Kilo Geçmişi