|
体脂肪率17.9％
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1914 kcal
|
Yağ: 69,94g | Prot: 170,29g | Karb: 149,15g.
Kahvaltı: 中華メンチカツ, ソーセージ, 目玉焼き, 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー, ソイプロテイン. Öğle Yemeği: いなり寿司, 一正蒲鉾 ひら天 一正蒲鉾, エビ天, エビ天, ゆでそば, 生卵. Akşam Yemeği: 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|