02 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2890 kcal
|
Yağ: 117,76g | Prot: 115,50g | Karb: 345,45g.
Kahvaltı: Cooked Mussels, Lucky Me Supreme Special Beef Instant Mami Noodles, Taco Bueno Potato Egg Taco. Öğle Yemeği: Broccoli , Teriyaki Salmon, Great Value Broccoli & Cauliflower, Cooked White Rice. Aperatifler/Diğer: Nestle Kit Kat (Fun Size), Hostess Chocolate Cup Cakes with Creamy Filling, Twix Twix Minis (3), Nestle Butterfinger Nest Eggs, Kroger Crispy Rice Marshmallow Treat, Snickers Minis Variety. devamı için...
|
|
3073 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 15 saat ve 23 dakika, Dinlenme - 15 dakika, Uyku - 8 saat ve 22 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|