03 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
197 kcal
|
Yağ: 13,85g | Prot: 10,50g | Karb: 8,95g.
Öğle Yemeği: Su, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Noexcuse1981 Kilo Geçmişi
|