04 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,2 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2857 kcal
|
Yağ: 96,01g | Prot: 135,31g | Karb: 346,76g.
Kahvaltı: Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Mila Skyr Vaniglia, Cannella, PCD Burro di Arachidi, Dolciando & Dolciando Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Crownfield Fiocchi d'avena. Öğle Yemeği: Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Nostromo Tonno all'olio d'oliva. Akşam Yemeği: Freshona Capperi, Peperoni, Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Tuborg Birra, Fior Fiore Coop Pizza con Mozzarella di Bufala Campana. Aperatifler/Diğer: Banana, Nuii Gelato Caramello Salato e Noci di Macadamia. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|