Sedaanuur Günlüğü, 04 Nis 21

Sedaanuur Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Dengeleme başarılı bir şekilde sonuçlanmıştır☺️☺️

48 kg Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg. Geriye kalan: 1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Nisan 2021:

973 kcal

Yağ: 59,18g | Prot: 37,01g | Karb: 75,34g. Kahvaltı: Sucuk, Pınar Beyaz Peynir, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Tam Buğday Unu, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi, Fındık, Badem, Ceviz, Hurma. Akşam Yemeği: Bim Kıymalı Mantı, Akıtma, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

tebriklerrr 💪🏻💪🏻 darısı başıma artık

04 Nis 21 üye tarafından: _BlueSide_

Teşekkür ederiim 🤗 inşallah emek veren herkese💘

04 Nis 21 üye tarafından: Sedaanuur


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Sedaanuur Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Sedaanuur Günlüğü, 04 Nis 21

Yorum Gönder

Sedaanuur Kilo Geçmişi