04 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 51,23g | Prot: 57,50g | Karb: 145,90g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş). Öğle Yemeği: Lavaş, Baştacı Et Döner . Akşam Yemeği: Pınar Beyaz Peynir, Uno Roll Ekmek, Tat Haşlanmış Kuru Fasülye. Aperatifler/Diğer: Nimet Kepekli Galeta, Domatesler, Tat Mantar Konservesi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|