04 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 67,58g | Prot: 104,10g | Karb: 211,74g.
Kahvaltı: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Best Yet Mixed Berries, Kellogg's Special K Protein Cereal. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Calidad Corn Tortilla Chips, Guacamole with Tomatoes, Deviled Egg, Kirkland Signature Breaded Panko Shrimp. Akşam Yemeği: Dinner Rolls, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Green Peas, Poultry Gravy, Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey, Turkey Breast Meat. Aperatifler/Diğer: Carrot Cake with Icing, Haagen-Dazs Rum Raisin Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Wow - how did you do that on Easter John?🙃
04 Nis 21 üye tarafından: Shrewdness
|
04 Nis 21 üye tarafından: LISfifty
|
OK I get it - the Covid shot!😮
04 Nis 21 üye tarafından: Shrewdness
|
05 Nis 21 üye tarafından: morganstuart
|
I'm glad all is well and I'm glad y'all had a happy Easter you are doing wonderfully John be blessed 🙏😊
05 Nis 21 üye tarafından: jenny3781
|
Thanks Shrewdness, LISfifty, Morganstuart and Jenny!!! I hope everyone had a Happy Easter!!!
05 Nis 21 üye tarafından: John10251
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|