|
😊🤲🥳🥳🥳
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
547 kcal
|
Yağ: 30,61g | Prot: 24,37g | Karb: 49,63g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ayran Çorbası. Akşam Yemeği: Pişmiş Lahana (Taze Olandan). Aperatifler/Diğer: Süt, Mlife Şekersiz Çikolata Bitter. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|