05 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,8 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2835 kcal
|
Yağ: 94,63g | Prot: 148,22g | Karb: 338,95g.
Kahvaltı: Selezione Natura Cocco Essiccato Raspato, Cannella, Mila Skyr Vaniglia, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Gocce di Cioccolato Extra Fondente, PCD Burro di Arachidi. Öğle Yemeği: Certossa Pan Bauletto Integrale, Delizie del Sole Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette , Star Brodo di Carne Mista, Kikkoman Salsa di Soia Less Salt, Funghi Champignon, Cipolle, Carote. Akşam Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Panino Bianco Morbido, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Aperatifler/Diğer: Lidl Noci di Acagiù. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|