05 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2599 kcal
|
Yağ: 93,31g | Prot: 109,07g | Karb: 315,23g.
Kahvaltı: Hun Kakaolu Tahin Helvası, Sucuklu Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Dost Tam Yağlı Süt, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Bal, Tereyağı, Siyah Zeytin, Ekmek. Öğle Yemeği: Revani. Akşam Yemeği: Tavuk Göğsü, Tarhana Çorbası, Mevsim Salata, Şehriyeli Pilav, Saban Kuru Fasulye . Aperatifler/Diğer: Revani. devamı için...
|
Haftada 3,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|