17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 40,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
878 kcal
|
Yağ: 46,66g | Prot: 38,60g | Karb: 74,92g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta, Mercimek Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Zeytin. Akşam Yemeği: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Turp, Bulgur Pilavı, Yağın İçinde Enginar Kalpleri. Aperatifler/Diğer: Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|