tombikismommy Günlüğü, 05 Nis 21

tombikismommy Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Oldu en sonunda oldu bim bam bom 🥳🎉🎊
7’li rakamları gördük artık 6’lar için çabalıyoruz 😍 Diyetisyenle 1 haftalık sonucum. Bu hafta toplamda giden 2,4 kg ve bunun 2,2si yağdan gitmiş inanılmaz mutluyum 🙌🏻

79,1 kg Bugüne kadar kayıp: 41,9 kg. Geriye kalan: 4,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Nisan 2021:

753 kcal

Yağ: 45,14g | Prot: 24,29g | Karb: 69,41g. Kahvaltı: Birşah Yarım Yağlı Süt, Kuru Kayısı. Öğle Yemeği: Bizim Mutfak Anadolu Çorbası, Türlü. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Pişmiş Kabak, Pınar Doğal Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Fındık, Badem. devamı için...

Haftada 2,4 kg kaybediyor

48 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler bitanem 👏🏻👏🏻maşhhh canım daha bol eksiler göreceksin eminimm 😍😍

05 Nis 21 üye tarafından: Tea_Mola

Ben de 8lerden Sonra 7leri görücem umarım diyetisyenimle.Merak ettim de kaç öğün besleniyorsun?

05 Nis 21 üye tarafından: darthvader90

Bircan ablammmm ay inşallaah 79a düşünce bi yenilendim motivasyonum arttı daha çok hırslandım 🤩😍

05 Nis 21 üye tarafından: tombikismommy

darthvader90 umarım görürsünüz 😇 ben 3 ana 2 ara öğün besleniyorum çalıştığım için sabahları erken uyanıyorum

05 Nis 21 üye tarafından: tombikismommy

Teşekkür ederim cevabınız için.Benimde diyetisyenim 2 ana 2ara veriyor. 79u görsem rahatlayacağım🤩

05 Nis 21 üye tarafından: darthvader90

Çok tebrik ederim Ebru başarılarının devamını dilerim 😃👌🙏

05 Nis 21 üye tarafından: MeRiHKaRtAlİsT🦅

İşte böyle tatlım motivasyonun ne kadar yüksek başarı şansın okadar yüksek 💪🏻Sana inanıyorum💪🏻 Ben hala kendimi kodluyırum inan zorlansamda zaman zaman pes etmedim hedefe kadarda etmicem işh🙏🏻🙏🏻😍

05 Nis 21 üye tarafından: Tea_Mola

Tebrik ederim 🤗😊😉

05 Nis 21 üye tarafından: #ÖZLEM#

darthvader90 sabırla devam edersen çok yakında göreceksin inşallah 😇

05 Nis 21 üye tarafından: tombikismommy

Merih çok teşekkür ederim hep birlikte inşallah 😅

05 Nis 21 üye tarafından: tombikismommy

Bircan abla inşallah ben de pes etmeyeceğim ve bir daha asla bu kiloları görmeyeceğim 😍

05 Nis 21 üye tarafından: tombikismommy

ozlem09697 çoook teşekkür ediyorum ☺️

05 Nis 21 üye tarafından: tombikismommy

günlük kaç kalori alıyorsunuz boy kilo kaç acaba

05 Nis 21 üye tarafından: musedu

musedu günlük 1100-1200 kalori alıyorum boyum 1.72 şu anki kilom 79.1

05 Nis 21 üye tarafından: tombikismommy


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

tombikismommy Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

tombikismommy Günlüğü, 05 Nis 21

Yorum Gönder

tombikismommy Kilo Geçmişi