06 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 44,46g | Prot: 118,22g | Karb: 132,68g.
Kahvaltı: Гречка, Ultimate Nutrition Омега 3, Кофе (из Молотых Зерен), Solgar Evening Primrose Oil 500 Mg, Белый Город Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Тёмный с Грецким Орехом и Кленовым Сиропом, Каждый День Чернослив Сушеный, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Бухта Изобилия Фарш Трески, Капуста Белокочанная, Помидоры, Соевый Соус, Уксус (Яблочный), California Gold Nutrition Масло МСТ, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Ёбатон Casein Protein, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кефир 1%, Смешанные Орехи, Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|