06 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
846 kcal
|
Yağ: 31,26g | Prot: 36,97g | Karb: 107,96g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Meyveli Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Altınkılıç Kefirix Çilekli, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Akşam Yemeği: Brokoli, Nimet Kepekli Galeta, Fırında Kaşarlı Mantar. Aperatifler/Diğer: Muhallebi, Muhallebi, Hurma. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|