06 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 85,49g | Prot: 109,19g | Karb: 131,46g.
Kahvaltı: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Chia Pudding J, Best Yet Mixed Berries. Öğle Yemeği: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Crystal Louisiana Hot Sauce, Duke's Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Sweet Pickle Relish, Onions. Akşam Yemeği: Dinner Rolls, Campbell's Cream of Mushroom Soup, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey, Turkey Breast Meat. Aperatifler/Diğer: Southern Grove Salted Cashews Halves with Pieces. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|