07 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 86,12g | Prot: 93,49g | Karb: 114,62g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Yeşil Zeytin, Maydanoz, Nane, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası, Yoğurt, İnegöl Köfte, Bulgur Pilavı. Akşam Yemeği: Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Mevsim Salata, Saban Kırmızı Mercimek. Aperatifler/Diğer: Çerezya Ceviz İçi. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|