07 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 63,96g | Prot: 85,44g | Karb: 155,79g.
Kahvaltı: Acılı Ezme, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Zeytinyağı, Zeytin, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tavuk Göğüs Eti. Öğle Yemeği: Çavdar Ekmeği, Acılı Ezme, Pekmezli Kek, Sucuklu Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Tavuk Göğüs Eti, Sade Kek. Akşam Yemeği: Ülker Pötibör Bisküvi, Altın Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Ev Yapımı Yoğurt, Elma, Portakal, Süt. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|