07 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
549 kcal
|
Yağ: 18,54g | Prot: 25,53g | Karb: 71,94g.
Kahvaltı: Kızarmış Yumurta, Tahıllı Ekmek. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Orman Kebabı, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Muz. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|