07 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 56,46g | Prot: 81,60g | Karb: 169,59g.
Kahvaltı: Чай с Молоком и Сахаром, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Магнит Окунь Жареный, Тульский Молочный Комбинат Тульский Сырок Творожный с Изюмом 8%. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Кускус (Вареный), Огурец (с Кожурой), Тыквенный Суп. Akşam Yemeği: Первая Свежесть Шарики Куриные, Овощная Лавка Котлеты Картофельные с Грибами и Луком. Aperatifler/Diğer: Овощная Лавка Котлеты Картофельные с Грибами и Луком, Золотой Боб Нут Жареный со Вкусом Васаби, ВкусВилл Варенье из Слив с Лимоном и Имбирем, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Серпуховхлеб Хлеб Столичный, Цветная Капуста с Яйцом, Коломчаночка Кос-Халва. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|